*El valor total del evento es de $60.000, se reserva abonando el 50% online. El otro 50% se abona el día del evento.

TALLER FUNDAMENTAL

El Taller Fundamental te ofrece de manera simple y estructurada una herramienta poderosa para tu bienestar integral, desarrollada por Wim Hof. 

Practicaremos técnicas de entrenamiento para gestionar tu energía, optimizar tu bienestar físico y gestionar tu estado emocional 💪

Es un taller de 5 horas para que te lleves una vivencia sin igual, pudiendo interiorizar y aplicar de manera efectiva el método.

Veremos los 3 pilares:

• Respiración Consciente 🫁
• Exposición gradual al frio ❄️
• Enfoque Mental 🧠

*No se requiere experiencia previa.

PROGRAMA

• Introducción
• Fisiología de la Respiración
• Sesión Guiada de respiración
• Break con Snacks Saludables
• Teoría y Fisiología
• Meditación y enfoque
• El poder del Frio
• Integración

Video de ejemplo: LINK

LLEVAR EL DÍA DEL TALLER

• Ropa cómoda y toalla (tipo joggin)
• Traje de baño (para inmersión en hielo)

IMPORTANTE

Este curso está destinado a adultos mayores de 18 años interesados en optimizar su salud, maximizar su rendimiento atlético o reconectar con su naturaleza interna. No se recomienda para mujeres embarazadas, personas con epilepsia o crisis de pánico. Si tenes una salud debil o afecciones cardíacas graves, consulta previamente con tu médico.