*El valor total del evento es de $32.000, se reserva abonando el 50% online. El otro 50% se abona el día del evento.

DÍAS Y HORARIOS:

El evento se divide en dos jornadas.

• Miércoles 6 de diciembre de 18 a 20hs
• Jueves 7 de diciembre de 18 a 20.30hs

El Taller de Oxygen Advantage te presenta en forma simple y ordenada la técnica de entrenamiento desarrollada por Patrick Mckeown a partir del método Buteyko.

Veremos teoría, ciencia y ejercicios prácticos relacionados a los dos grandes pilares del entrenamiento OA:

• La respiración funcional
• Simulación de entrenamiento en Altura

Estas mejores prácticas respiratorias permiten un mejor entendimiento de la fisiología humana para alcanzar mejor salud y/o trascender desempeños deportivos con la aplicación simple de incorporar los entrenamientos de respiración a tu vida.

PROGRAMA

• Introducción
• Mecánica de la Respiración
• Teoría y Fisiología
• Medición de tu Estado Respiratorio
• Ejercicios Prácticos de Respiración
• Armado de Plan Personal
• Sesión Guiada de Respiración
• Extra (opcional): Inmersión en frío 🧊

LLEVAR EL DÍA DEL TALLER

• Ropa cómoda (tipo joggin)
• Traje de baño (para inmersión)

IMPORTANTE

Este curso está destinado a adultos mayores de 18 años interesados en optimizar su salud, maximizar su rendimiento atlético o reconectar con su naturaleza interna. No se recomienda para mujeres embarazadas o ersonas con epilepsia. Si tenes una salud debil o afecciones cardíacas graves, consulta previamente con tu médico.