*El valor total del taller es de $12.000.

El Taller de Oxygen Advantage te presenta en forma simple y ordenada la técnica de entrenamiento desarrollada por Patrick Mckeown a partir del método Buteyko.

Veremos teoría, ciencia y ejercicios practicos relacionados a los dos grandes pilares del entrenamiento OA:

• La respiración funcional
• Simulación de entrenamiento en Altura

Estas mejores prácticas respiratorias permiten un mejor entendimiento de la fisiología humana para alcanzar mejor salud y/o trascender desempeños deportivos con la aplicación simple de incorporar los entrenamietos de respiración a tu vida.

PROGRAMA

• Introducción
• Mecánica de la Respiración
• Teoría y Fisiología
• Medición de tu Estado Respiratorio
• Ejercicios Prácticos de Respiración
• Break con Snacks
• Sesión Guiada de Respiración
• Formas de implementarlo en tu rutina
• Extra (opcional): Inmersión en hielo 🧊

LLEVAR EL DÍA DEL TALLER

• Ropa cómoda (tipo joggin o calzas)
• Traje de baño y toalla (para inmersión en hielo)