Vení a participar  de una experiencia de Mind y Body Reset🙌

Practicaremos técnicas de entrenamiento para gestionar tu energía, optimizar tu bienestar físico y gestionar tu estado emocional 💪

Programa:

• Respiración Consciente 🫁
• Break con snacks saludables 🍎
• Exposición gradual al frio ❄️

Este taller está destinado a personas que quieran explorar técnicas de respiración y exposición al frio para incrementar su bienestar. Ya sea por primera vez o para profundizar en su práctica. No es necesario contar con experiencia previa.

Los beneficios de estas prácticas son:

• Calma la mente
• Mejora el sueño
• Potencia el sistema inmune y disminuye la inflamación
• Incrementa el foco
• Aumenta la resistencia física

IMPORTANTE

Este curso está destinado a adultos mayores de 18 años interesados en optimizar su salud, maximizar su rendimiento atlético o reconectar con su naturaleza interna. No se recomienda para mujeres embarazadas, personas con epilepsia o crisis de pánico. Si tenes una salud debil o afecciones cardíacas graves, consulta previamente con tu médico.