ENTRENAMIENTO respir-acción
Sobre el entrenamiento:
La respiración nos permite manejar el ritmo de nuestra mente y cuerpo.
Tanto para lograr estados de calma y descanso como para enfrentarte a los desafíos más grandes. Sumergirte en hielo durante varios minutos, o prepararte para una reunión difícil.
En este entrenamiento aprenderás como accionar voluntariamente tu respiración, logrando usar esta llave maestra para potenciar cualquier área de tu vida en la que respires, es decir, todas. Llevar la respiración al hielo será el desafío final.
Plan:
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Diagnostico respiratorio,
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Hormesis y la capacidad de adaptación humana.
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Técnicas de respiración para modulación del estrés.
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Respiración funcional.
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Simulación de entrenamiento en altura.
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Respiración Plus: Técnicas poderosas.
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Exposición al hielo: Aprendiendo a mantener la calma en situaciones adversas.
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Integración final.
Pains / Gains (es para vos si...)
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(Ansiedad, Inflamación, Baja Energía, Insomnio, - y Gains (Bienestar mental, dormir mejor, reducir la inflamación, energía, Sistema inmune)
Imagenes (que tengan texto así acompañan en mobile)
- En el hielo
- Respirando
- Horse Stance
- Posición de tabla en la montaña
Duración:
4 sesiones de 90 minutos a agendar una por semana.
Incluye:
-
1 mes de suscripción gratuita a espacio re-set
-
Acceso a la comunidad dónde organizamos sesiones mensuales.
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Acceso al curso online
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Plan de entrenamiento personalizado para implementar en tu rutina.
Valor:
El entrenamiento completo tiene un valor de $201.600.-
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Santiago oliver
health coach
COACH DE SALUD ESPECIALISTA EN RESPIRACIÓN. INSTRUCTOR DEL MÉTODO OXYGEN ADVANTAGE Y WIM HOF.
Logos de certificaciones y links
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sáb, 29 junCapital Federal29 de jun de 2024, 9:00 a. m. – 2:00 p. m.Capital Federal, Sánchez de Bustamante 1456, C1425 CABA, ArgentinaA través del poder oculto en tu respiración aprenderás a encontrar un refugio interno. Ya sea activarte y lidiar con los desafíos de la vida, o relajarte para disfrútar y reparar. Hace milenios sabían de esta llave maestra, es hora de recuperarla 🗝️. Opcional: Inmersión en agua helada.- sáb, 08 junCapital Federal08 de jun de 2024, 9:00 a. m. – 2:00 p. m.Capital Federal, Sánchez de Bustamante 1456, C1425 CABA, ArgentinaVivi una experiencia única entrenando con la respiración, el frio y el poder de tu mente.
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